Koordinations-, Gleichgewichts- und Stabilisationstraining soll ein Bestandteil jedes Trainingsplans sein.
Sportartspezifisches Ergänzungstraining mit hoher Intensität und Gesundheitstraining, sowie Aufbautraining nach Verletzungen und ein Schwindelspezialtraining werden im Daymove für alle Leistungsstufen angeboten.
Laufanalyse – im Freien durchgeführt, Lauftechniktraining, Laufstiltricks, Trainingstipps und ein auf Läufer:innen abgestimmtes Stabilisationstraining ergänzen das Angebot
Das Training fördert die Körperstabilität und beeinflusst damit die Haltungs- und Bewegungsmotorik positiv. Durch ein gezieltes Stabilisationstraining beugst du Verletzungen vor, optimierst das Zusammenspiel von Oberflächen- und Tiefenmuskulatur, förderst die Beweglichkeit und schaffst somit auch Voraussetzungen zum Erlernen von neuen Bewegungsabläufen.
Die Basis für schmerzfreie Bewegung ist die muskuläre Stabilisierung eines Gelenks!
Trainieren am Sensopro ist auch besonders geeignet zur Verbesserung des Gesundheitszustandes nach Krankheiten oder Verletzungen.
Das Training ist ein ganzheitliches neuromuskuläres Training.